Denne artikel handler om at vælge den rigtige tandpasta til dine mundhygiejnebehov. Du ved måske ikke, men der findes mange forskellige typer tandpastaer på markedet i dag. Det kan være svært at vælge, hvilken der vil fungere bedst for dig og din families specifikke behov. I denne artikel vil vi diskutere, hvilke faktorer der bør indgå i en beslutning om en bestemt type tandpasta, og hvordan det kan påvirke dit helbred både umiddelbart og på lang sigt!
Valg af tandpasta
Når det gælder mundhygiejne, er tandpasta et af de vigtigste værktøjer i dit arsenal. Den hjælper med at fjerne plak og bakterier fra dine tænder og holder dem sunde og fri for huller! Ikke alle tandpastaer er dog lige gode. Nogle indeholder skadelige kemikalier, der kan gøre mere skade end gavn med tiden. Når du vælger en tand pasta, er det vigtigt at kigge efter vigtige ingredienser som fluorid og xylitol.
Fluorid
Fluorid er et mineral, der hjælper med at styrke dine tænder mod bakterier og karies. Det har vist sig at være utroligt effektivt til at forebygge huller og karies, hvilket gør det til en vigtig ingrediens i enhver tandpasta!
Xylitol
Xylitol er et naturligt sødemiddel, der har vist sig at reducere plak og huller. Det hjælper også med at forhindre fremtidig bakterievækst i din mund, så du kan bevare et sundt smil i mange år fremover!
Oprethold en god mundhygiejne
Det er meget vigtigt at opretholde en ordentlig mundhygiejne for både det generelle helbred og velvære. Hvis dine tænder ikke bliver renset ordentligt regelmæssigt, er det nemt for skadelige bakterier til at kolonisere din mund. Disse bakterier kan føre til tandkødssygdomme, som har vist sig at kunne forårsage alt fra dårlig ånde og misfarvede tænder!
Når dette er sagt, er det vigtigt, at du børster to gange om dagen i mindst to minutter hver gang. Mange mennesker er fristet til bare hurtigt at „piske gennem“ bevægelserne, men det er ikke lige så effektivt som at børste i længere tid. Ca. 20-30 minutter efter at have spist og drukket er heller ikke tilrådeligt; det kan faktisk slide på din emalje!
Tandtråd og mundskylning
Ud over tandpasta er det vigtigt, at du bruger tandtråd en gang om dagen. Tandtråd hjælper med at fjerne plak eller madpartikler, som din tandbørste måske ikke kan finde. Det stimulerer også tandkødet og forbedrer cirkulationen i det, hvilket kan hjælpe med at forebygge tandkødssygdomme! Når det gælder mundskyl, anbefaler vi, at du bruger en fluoridbaseret mundskyl mindst to gange om dagen i 30 sekunder hver gang.
Tandpasta og mundskyld, der indeholder CBD
I Viborg vælger de voksne tandpasta med omtanke og opretholder en god mundhygiejne med cbd-tandpasta med naturlige ingredienser. For i Viborg er det meget populært at vælge tandpasta og mundskyld, som er veganske, og som indeholder CBD i ingredienslisten. CBD er et naturprodukt, som også anvendes i mange forskellige plejeprodukter, både til hud og hår med god effekt. CBD planten kan styrke tænderne og pleje tandkødet samtidig med, at du får en frisk ånde. Det indeholder hverken sulfater eller allegener og er ikke testet på dyr, ej heller lavet med noget fra dyr. Derfor kan man med god samvittighed for både dyr og miljøet pleje sine tænder dagligt.
